Bodyweight by Mark Lauren Мод APK v4.940.1 [Мультипликатор скорости игры/Нет рекламы]

Тренируйтесь с приложением Bodyweight by Mark Lauren

Познакомьтесь с миром фитнеса вместе с Марком Лореном, тренером спецподразделений и автором бестселлера "You Are Your Own Gym". Достижение долговременной формы с помощью программ тренировок, умело спроектированных таким образом, чтобы вызывать вызовы именно на вашем уровне. Наберите силу, сухую мышцу и подвижность благодаря тщательно подобранным упражнениям, улучшающим качество движения и выравнивание суставов.

Программа подготовки

12 недель легких тренировок, направленных на улучшение здоровья таза, позвоночника и плечей, а также переходы между лежа, стоя и стоячими положениями. Подготовьте себя к долгосрочному успеху!

Тренировки с использованием веса тела 2.0

Эти исключительные программы строят на основе умений, развитых в Программе подготовки. Ваша сила, подвижность и осанка тестируются и улучшаются с помощью 64 движений, необходимых для спортивного совершенства.

Тренировки продолжительностью 9 минут

"У меня нет времени" больше не является оправданием. Эти короткие комплексные тренировки дают вам ровно то, что вам нужно – ничего лишнего. Вы удивитесь их эффективности.

90-дневный вызов

Преодолейте плато с тремя уровнями высокоинтенсивного интервального тренирования (HIIT). Эти тренировки основаны на бестселлерах по фитнесу в Германии. Версия в приложении обновлена и улучшена.

Ежедневные тренировки

Получайте еженедельные обновления с тщательно разработанными комбинациями тренировок, используя весь доступный контент в приложении. Ежедневные тренировки служат инструментом для введения нового контента и сбора обратной связи сообщества.

10-недельная программа силы

Эта программа первоклассной силовой тренировки использует лестницы, суперсеты, скоростные упражнения, цирковую тренировку и упражнения на подвижность для радикального увеличения вашей производительности в реальном мире и стрессоустойчивости.

Программы DVD

Полный доступ к EFX, Mobility Rx, Focus 15, Suspension Training и многому другому...

Тренировки для конкретных видов спорта

Улучшите бег, плавание и ловкость с помощью целевых силовых упражнений.

Основные характеристики

Экспертные тренировки, программы для всех уровней, еженедельные обновления, подробные учебные пособия, поддержка активного сообщества, доступ в автономном режиме.

Отзыв о использовании приложения

Это приложение не просто изменило мою жизнь, но и преобразило мой образ жизни. Благодаря разнообразным программам тренировок, я добился заметного улучшения своей физической формы и здоровья. Очень рекомендую всем, кто ищет эффективный способ поддерживать себя в форме без похода в зал.

1. Нажмите кнопку загрузки на странице загрузки.

2. Для обычного APK-файла вы можете загрузить файл напрямую или выбрать быструю загрузку файла с помощью нашего установщика.

3. Для специального файла, такого как XAPK или BAPK, вам необходимо выбрать быструю загрузку файла с помощью нашего установщика..

4. Когда вы закончите загрузку файла, вы должны разрешить телефону установить файл из неизвестного ресурса.

Исправления ошибок и улучшения стабильности